Mandags motivation – 2

Posted by:

Det er mandag – og det er begyndt at blive tidligt mørkt, og sent lyst. Og koldt – nattefrosten er varslet til denne uge. Kom op og ud. Det her var nok min første “hold kæft jeg skal ud og træne” video oplevelse. Jeg kan stadigt se den og få den samme følelse af et virtuelt spark i røven, når jeg har brug for det. Del gerne dine motivationstips i kommentarfeltet 🙂

 

#motivationalmondayvideo

Læs mere →
0

Når man fokuserer på de små ting

Posted by:

SHFT minder mig ofte om, at jeg skal huske at holde fokus på teknikken, og lade være med at tænke på hastigheden. Den skal nok komme med den forbedrede teknik. Nu hvor jeg så små begynder at have haft SHFT med på en del ture, synes jeg at jeg kan mærke nogle små ting der sker.

3 gange med 3×6 minutter giver fokus
SHFT fører en igennem 3 ganges tekniktræning på én parameter – f.eks. kadence. Efter 3 gange skifter fokus ...

Læs mere →
0