Life is what happens to you while you’re busy making other plans

Posted by:

Livet er umuligt (helt) at planlægge. Der sker alle mulige ting, som trækker ens opmærksomhed væk, og ændrer mål og hverdagene. Som jeg hørte i den video, som jeg satte på da jeg løb her til aften, så rammer livet ret hårdt. Citatet var:

“Let me tell you something you already know. The world ain’t all sunshine and rainbows. It’s a very mean and nasty place and I don’t care how tough you are it will beat you to your knees ...

Læs mere →
0

Forår!

Posted by:

Puuuh det har været en lang vinter! Men nu skinner solen igen, så det kan mærkes, Det er ikke mørkt når jeg står op, og motivationen er ved at indfinde sig igen… Og det er jo godt, for der er jo ikke lang tid til Copenhagen Maraton! I løbet af vinteren har der været masser af gode træninger. Og masser af aflyste… Småskader og manglende lyst kan jo dræbe enhver… Ligesom sne og kulde bestemt heller ikke er min yndlingsting.

Så ...

Læs mere →
0

Reflektioner efter Berlin

Posted by:

Det har allerede været et stykke tid siden vi kom hjem fra Berlin. Og der har været så mange indtryk, at det næsten ikke kan samles op.

Løbsdagen
Det var som de andre 4 år den vildeste løbefest. Min plan for dagen slog fejl, af et par forskellige årsager. Jeg løb for min allerførste gang med pacerne. Og som den første ting har jeg nu oplevet noget, hvor jeg synes, at Berlin Marathon ikke helt er organiseret. Vi kunne se 3 ...

Læs mere →
0

De lange ture – med SHFT data analyse bagefter

Posted by:

Jeg har med vores nye SHFT coach fået den mest tålmodige og dygtige løbetræner jeg kan tænke mig! Data lyver ikke, og helt objektivt bliver jeg guidet igennem træningssessions hvor der er et bestemt område i fokus. Men jeg har også under 2 uger tilbage til Berlin, og fra tid til anden vil jeg gerne bare løbe langt uden at skulle tænke alt for meget over, om min coach nu har opdaget, at jeg har misset min target zone. Det ...

Læs mere →
0

SHFT gear!

Posted by:

En af vores udfordringer på vej mod målet er løbeteknik. Det har vi begge vidst i et stykke tid. Og måden man løser det på er normalt ved hjælp af en løbetræner. Det indebærer noget med at mødes med vedkommende, eller sende videoer, og så blive coachet en gang om ugen eller måneden. Det virker helt sikkert fantastisk, men der er grænser for hvor mange detaljer, som en coach kan justere på med ugentlige samtaler, og en video fra tid ...

Læs mere →
0

Bonked

Posted by:

Beskrivelsen af, at være totalt løbet tør for alt. Bonked. Der når der ikke er mere tilbage, og man egentlig bare helst vil ligge ned og gøre ingenting, men det alligevel er lidt for hårdt. Sådan ca. sådan havde jeg det i dag. Det tegnede ellers til en fin træningsdag. Det er ferie. Jeg kunne sove længe, og vejret var dejligt. Så jeg tænkte, at det var da smart at få løbeturen overstået, så jeg havde resten af dagen til ...

Læs mere →
0

12 uger til Berlin

Posted by:

Så nærmer det sig. Vi har begge fået plads til Berlin Marathon i år, og depositum er betalt. For mit vedkommende, så satser jeg på at indtil videre følge det løbeprogram, som jeg har fået fra min løbeklub. Hvilket betyder, at min træning for alvor starter i dag. Det var meget fornuftigt, at jeg fik checket hvor lang tid der var til Berlin, for jeg havde gået og bildt mig selv ind, at der var en uge mere inden jeg skulle ...

Læs mere →
0

Når undskyldningerne står i kø

Posted by:

Der er dage hvor jeg bare glæder mig til min træning. Og så er der de andre dage. I dag var en af de andre dage.

Jeg havde haft en lang dag på arbejde. Da jeg kom hjem ville jeg meditere lidt… men faldt i søvn. Aner ikke hvor længe. Så var der det der insektstik på læggen, der er hævet vildt, og gør temmelig ondt når jeg går. Og så regnede det. Meget! Jeg er ikke vildt glad for regnvejr ...

Læs mere →
0

Den langsomme start

Posted by:

Jeg har været der før. Ude af form. Og igen er det lykkedes mig, at lade en marathon form (ok, ikke helt) langsomt reduceres til der, hvor selv korte ture godt kan føles lidt hårde. Eller de første par kilometer. Indtil kroppen lige genkender følelsen.

Jeg ville have løbet en tur i forgårs, men en ludobrik på et hårdt gulv lige på min hæl gav mig den undskyldning jeg ikke havde brug for. Så jeg udskød turen. Jeg burde nok have ...

Læs mere →
0