Life is what happens to you while you’re busy making other plans

Posted by:

Livet er umuligt (helt) at planlægge. Der sker alle mulige ting, som trækker ens opmærksomhed væk, og ændrer mål og hverdagene. Som jeg hørte i den video, som jeg satte på da jeg løb her til aften, så rammer livet ret hårdt. Citatet var:

“Let me tell you something you already know. The world ain’t all sunshine and rainbows. It’s a very mean and nasty place and I don’t care how tough you are it will beat you to your knees ...

Læs mere →
0

Reflektioner efter Berlin

Posted by:

Det har allerede været et stykke tid siden vi kom hjem fra Berlin. Og der har været så mange indtryk, at det næsten ikke kan samles op.

Løbsdagen
Det var som de andre 4 år den vildeste løbefest. Min plan for dagen slog fejl, af et par forskellige årsager. Jeg løb for min allerførste gang med pacerne. Og som den første ting har jeg nu oplevet noget, hvor jeg synes, at Berlin Marathon ikke helt er organiseret. Vi kunne se 3 ...

Læs mere →
0

Race day

Posted by:

Så er det nu. Mit 5. Berlin Marathon er i dag. Det er i Berlin jeg har haft mit bedste løb, og løbet under 4 timer. Det er i Berlin næste år, at planen er, at jeg skal kvalificere mig til Boston Marathon. I år er fri for forventninger. Det vil være fint, at slå min rekord, men jeg kan slappe af, hvis det ikke kan lade sig gøre.

Min strategi for i dag er for en gangs skyld, at bruge ...

Læs mere →
0

De lange ture – med SHFT data analyse bagefter

Posted by:

Jeg har med vores nye SHFT coach fået den mest tålmodige og dygtige løbetræner jeg kan tænke mig! Data lyver ikke, og helt objektivt bliver jeg guidet igennem træningssessions hvor der er et bestemt område i fokus. Men jeg har også under 2 uger tilbage til Berlin, og fra tid til anden vil jeg gerne bare løbe langt uden at skulle tænke alt for meget over, om min coach nu har opdaget, at jeg har misset min target zone. Det ...

Læs mere →
0

Ude vs. Inde!

Posted by:

Jeg hører til dem, der virkelig godt kan lide at løbe mine intervaller på løbebånd. Det er fedt at kunne styre hastigheden – og så behøver jeg ikke fryse eller blive våd…Af andet end sved altså! Og det er fedt bagefter at vide, at jeg faktisk holdt hastigheden i alle intervallerne og at jeg nåede mit mål. Men jeg ved jo godt, at det ikke nødvendigvis kan måle sig med at løbe ude.

Så jeg var ret interesseret i at måle ...

Læs mere →
0

9 uger til Berlin og tid til første hvileuge

Posted by:

Der er mindre end 9 uger til Berlin. Det begynder at nærme sig. Det er heldigvis først til næste år, at det virkeligt kommer til at gælde. I år er “slå personlig rekord” året. Hvis alt går vel. Jeg arbejder med at få vægten ned, så der iht. ikke bliver for mange kilo at løbe de 42 kilometer med.

Berlin Marathon laver en del videoer omkring løbet. Her er en af dem.

Den 4. ...

Læs mere →
0

12 uger til Berlin

Posted by:

Så nærmer det sig. Vi har begge fået plads til Berlin Marathon i år, og depositum er betalt. For mit vedkommende, så satser jeg på at indtil videre følge det løbeprogram, som jeg har fået fra min løbeklub. Hvilket betyder, at min træning for alvor starter i dag. Det var meget fornuftigt, at jeg fik checket hvor lang tid der var til Berlin, for jeg havde gået og bildt mig selv ind, at der var en uge mere inden jeg skulle ...

Læs mere →
0