Der kan være længere til Berlin, end man lige tror…

Posted by:

Mine skader er en historie for sig selv. Min krop er defekt fra starten – men som bekendt, kan man jo ikke bytte sådan en. Så man har den krop, man nu engang har. Og min er virkelig skrøbelig. Det lærer man heldigvis at leve med. Jeg har: Knæ, der går af led. Skuldre, der går af led. Hjertet, der ikke virker ordentligt. Blodpropper i hjernen – og bla bla bla…

Det er fuldstændig  uinteressant, for jeg nægter at lade mig ...

Læs mere →
0

Den perfekte måned?

Posted by:

Det må være noget med balance. Jeg spiser simpelt, men gør hvad jeg kan for ikke at gå ned på udstyr. Sidste år skiftede jeg mit Garmin løbeur ud med et Apple Watch. Ikke at der var noget galt med mit Garmin. På mange måder var det bedre til at måle løbeturene. Men det var stort og klodset, tog en halv evighed at finde GPS signal, og så skulle man overføre data tilbage til Mac’en efter turen, og eksportere den, ...

Læs mere →
1

Sommerferie betyder sen morgenmad

Posted by:

Jeg har sommerferie. Det kommer måske ikke bag på så mange. Men for mig, der holdt min sidste sommerferie i 1990 på en båd i Skotland, føles det lidt underligt. Jeg har været vant til, at arbejde det meste af sommeren, og så holde min ferie på andre tidspunkter. Men nu har jeg 3 uger, hvor der ikke er nogen planer. Første dag uden en alarm!!

Morgenmaden blev ekstravagant – en skøn blanding af frugt og bær. Indtaget på altanen i ...

Læs mere →
0

Hechmann running, Training Peaks og Endomondo

Posted by:

Det kører på skinner.

Jeg fører vores udfordring på Endomondo, har fået lov at løbe tidligere end forventet efter min menisk operation og kan mærke formen er på vej igen!

Så det er alt sammen dejligt. Mine ben er tunge og jeg løber langsomt. Men jeg løber. Jeg har signet mig op hos Hechmann running og er blevet Training peaks bruger af den grund. Det er så et program, jeg slet ikke fatter – men det er ...

Læs mere →
0

12 uger til Berlin

Posted by:

Så nærmer det sig. Vi har begge fået plads til Berlin Marathon i år, og depositum er betalt. For mit vedkommende, så satser jeg på at indtil videre følge det løbeprogram, som jeg har fået fra min løbeklub. Hvilket betyder, at min træning for alvor starter i dag. Det var meget fornuftigt, at jeg fik checket hvor lang tid der var til Berlin, for jeg havde gået og bildt mig selv ind, at der var en uge mere inden jeg skulle ...

Læs mere →
0

Når undskyldningerne står i kø

Posted by:

Der er dage hvor jeg bare glæder mig til min træning. Og så er der de andre dage. I dag var en af de andre dage.

Jeg havde haft en lang dag på arbejde. Da jeg kom hjem ville jeg meditere lidt… men faldt i søvn. Aner ikke hvor længe. Så var der det der insektstik på læggen, der er hævet vildt, og gør temmelig ondt når jeg går. Og så regnede det. Meget! Jeg er ikke vildt glad for regnvejr ...

Læs mere →
0

Nu med ny sponsor!

Posted by:

Det er jo dyrt at drømme… Der er udgifter til 5000 ting forbundet med at ville nå sine mål. Udstyr, ernæring, rejser, træning og så videre.

Men en af de udgifter er lige blevet fjernet, da Endomondo Endomondohar sagt ja til at støtte mig og Anders med premium medlemsskaber frem til vores mål er nået i 2019!

Det er så fedt – og mega god stil ...

Læs mere →
0

DOMS

Posted by:

Et klart tegn på, at man er i gang med træningen er oplevelsen af ømhed i musklerne i tiden efter en træning. Ømheden har sit eget navn og forkortelse – DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Der er med garanti forskel på hvor meget man mærker, og hvor hurtigt det kommer. Jeg har selv haft oplevelsen af at “på 2. dagen” kan det være særligt slemt. Men jeg synes det er værst når der sker store variationer i træningsintensiteten. Som når ...

Læs mere →
0

Genoptræning… Så er jeg på vej igen!

Posted by:

Sankt Hans. 23/6/2016

Jeg er en lykkelig mand i dag. Ikke kun fordi det tordner helt vildt. Ikke kun fordi alle mine skønne børn – og min dejlige kone er blevet færdige med alle deres uddannelser. (Og det er helt vildt! De har alle sammen – 9.klasse, 10. klasse og socialrådgiver – overgået alt hvad de har drømt om!!! Men helt sikkert er jeg lykkelig  fordi jeg har fået lov at løbe igen, efter min knæoperation for en kun en måned ...

Læs mere →
0
Page 3 of 4 1234