Life is what happens to you while you’re busy making other plans

Posted by:

Livet er umuligt (helt) at planlægge. Der sker alle mulige ting, som trækker ens opmærksomhed væk, og ændrer mål og hverdagene. Som jeg hørte i den video, som jeg satte på da jeg løb her til aften, så rammer livet ret hårdt. Citatet var:

“Let me tell you something you already know. The world ain’t all sunshine and rainbows. It’s a very mean and nasty place and I don’t care how tough you are it will beat you to your knees ...

Læs mere →
0

Forår!

Posted by:

Puuuh det har været en lang vinter! Men nu skinner solen igen, så det kan mærkes, Det er ikke mørkt når jeg står op, og motivationen er ved at indfinde sig igen… Og det er jo godt, for der er jo ikke lang tid til Copenhagen Maraton! I løbet af vinteren har der været masser af gode træninger. Og masser af aflyste… Småskader og manglende lyst kan jo dræbe enhver… Ligesom sne og kulde bestemt heller ikke er min yndlingsting.

Så ...

Læs mere →
0

Reflektioner efter Berlin

Posted by:

Det har allerede været et stykke tid siden vi kom hjem fra Berlin. Og der har været så mange indtryk, at det næsten ikke kan samles op.

Løbsdagen
Det var som de andre 4 år den vildeste løbefest. Min plan for dagen slog fejl, af et par forskellige årsager. Jeg løb for min allerførste gang med pacerne. Og som den første ting har jeg nu oplevet noget, hvor jeg synes, at Berlin Marathon ikke helt er organiseret. Vi kunne se 3 ...

Læs mere →
0

Når man fokuserer på de små ting

Posted by:

SHFT minder mig ofte om, at jeg skal huske at holde fokus på teknikken, og lade være med at tænke på hastigheden. Den skal nok komme med den forbedrede teknik. Nu hvor jeg så små begynder at have haft SHFT med på en del ture, synes jeg at jeg kan mærke nogle små ting der sker.

3 gange med 3×6 minutter giver fokus
SHFT fører en igennem 3 ganges tekniktræning på én parameter – f.eks. kadence. Efter 3 gange skifter fokus ...

Læs mere →
0

Ude vs. Inde!

Posted by:

Jeg hører til dem, der virkelig godt kan lide at løbe mine intervaller på løbebånd. Det er fedt at kunne styre hastigheden – og så behøver jeg ikke fryse eller blive våd…Af andet end sved altså! Og det er fedt bagefter at vide, at jeg faktisk holdt hastigheden i alle intervallerne og at jeg nåede mit mål. Men jeg ved jo godt, at det ikke nødvendigvis kan måle sig med at løbe ude.

Så jeg var ret interesseret i at måle ...

Læs mere →
0

Kan man blive bedre til at løbe, ved at dø?

Posted by:

Siden sidst har jeg i hvert tilfælde forsøgt at finde svaret på det dramatiske spørgsmål. Ganske ufriviligt, desværre. Den 18/8 skulle jeg deltage i KMD 4-18-4 triatlon på Amager strandpark. Et løb jeg har været med i mange gange og det er altid super hyggeligt. Denne gang – knap så meget. Jeg blev dårlig, da jeg løb ud fra svømningen til cykelturen. Så dårlig at jeg både kom med 2 ambulancer og endte med at tilbringe 10 dage på Rigshospitalet. ...

Læs mere →
0

Den perfekte måned…

Posted by:

lykkedes!

Jeg havde en ide om, at prøve at følge mit ur til at nå mine aktivitetsmål for en hel måned. På trods af heldags kurser, og en bilferie til det sydlige Tyskland, så lykkedes det. Så nu er der en “Præstation” mindre at jagte.

Som jeg nævnte i mit tidligere indlæg, så er mine løbedage ikke så svære. Hviledagene er noget sværere, men til at have med at gøre. De største udfordringer var de dage, hvor det meste af dagen ...

Læs mere →
0

Den perfekte måned?

Posted by:

Det må være noget med balance. Jeg spiser simpelt, men gør hvad jeg kan for ikke at gå ned på udstyr. Sidste år skiftede jeg mit Garmin løbeur ud med et Apple Watch. Ikke at der var noget galt med mit Garmin. På mange måder var det bedre til at måle løbeturene. Men det var stort og klodset, tog en halv evighed at finde GPS signal, og så skulle man overføre data tilbage til Mac’en efter turen, og eksportere den, ...

Læs mere →
1
Page 1 of 2 12