Min nye værste fjende – GCT!

Posted by:

En af fordelene ved at træne med SHFT, er jo at man går fra at tro, til at vide. Det er altid hårdt – men altid godt. Når man ikke længere kan holde fast i sine forestillinger om hvad man selv synes, man skal kunne, men i stedet er nødt til at indse, at man bare er, som man er…

Jeg synes selv, jeg er rimelig dårlig til at løbe. Jeg har aldrig lært det, og det føles ikke naturligt for ...

Læs mere →
0

Mandags motivation – 2

Posted by:

Det er mandag – og det er begyndt at blive tidligt mørkt, og sent lyst. Og koldt – nattefrosten er varslet til denne uge. Kom op og ud. Det her var nok min første “hold kæft jeg skal ud og træne” video oplevelse. Jeg kan stadigt se den og få den samme følelse af et virtuelt spark i røven, når jeg har brug for det. Del gerne dine motivationstips i kommentarfeltet 🙂

 

#motivationalmondayvideo

Læs mere →
0

Nu er jeg en “midtfodsløber” – takket være SHFT

Posted by:

Siden jeg startede med SHFT, har jeg været igennem flere forskellige fokusområder. Man går igennem 3 teknikløb med et fokusområde, og skifter så til et nyt i 3 teknikløb osv. Jeg har været igennem “Ground contact time” (hvor lang tid mine fødder er på jorden), kadence, mm. Desuden har SHFT fået skiftet min løbestil fra forfodsløb til midtfodsløb!

Da jeg startede med at løbe mere eller mindre “barfodet”/”minimalistisk”, lærte jeg mig selv en ny løbestil fra en bog og ...

Læs mere →
0

Reflektioner efter Berlin

Posted by:

Det har allerede været et stykke tid siden vi kom hjem fra Berlin. Og der har været så mange indtryk, at det næsten ikke kan samles op.

Løbsdagen
Det var som de andre 4 år den vildeste løbefest. Min plan for dagen slog fejl, af et par forskellige årsager. Jeg løb for min allerførste gang med pacerne. Og som den første ting har jeg nu oplevet noget, hvor jeg synes, at Berlin Marathon ikke helt er organiseret. Vi kunne se 3 ...

Læs mere →
0