Når undskyldningerne står i kø

Posted by:

Der er dage hvor jeg bare glæder mig til min træning. Og så er der de andre dage. I dag var en af de andre dage.

Jeg havde haft en lang dag på arbejde. Da jeg kom hjem ville jeg meditere lidt… men faldt i søvn. Aner ikke hvor længe. Så var der det der insektstik på læggen, der er hævet vildt, og gør temmelig ondt når jeg går. Og så regnede det. Meget! Jeg er ikke vildt glad for regnvejr ...

Læs mere →
0

Nu med ny sponsor!

Posted by:

Det er jo dyrt at drømme… Der er udgifter til 5000 ting forbundet med at ville nå sine mål. Udstyr, ernæring, rejser, træning og så videre.

Men en af de udgifter er lige blevet fjernet, da Endomondo Endomondohar sagt ja til at støtte mig og Anders med premium medlemsskaber frem til vores mål er nået i 2019!

Det er så fedt – og mega god stil ...

Læs mere →
0

DOMS

Posted by:

Et klart tegn på, at man er i gang med træningen er oplevelsen af ømhed i musklerne i tiden efter en træning. Ømheden har sit eget navn og forkortelse – DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Der er med garanti forskel på hvor meget man mærker, og hvor hurtigt det kommer. Jeg har selv haft oplevelsen af at “på 2. dagen” kan det være særligt slemt. Men jeg synes det er værst når der sker store variationer i træningsintensiteten. Som når ...

Læs mere →
0

Genoptræning… Så er jeg på vej igen!

Posted by:

Sankt Hans. 23/6/2016

Jeg er en lykkelig mand i dag. Ikke kun fordi det tordner helt vildt. Ikke kun fordi alle mine skønne børn – og min dejlige kone er blevet færdige med alle deres uddannelser. (Og det er helt vildt! De har alle sammen – 9.klasse, 10. klasse og socialrådgiver – overgået alt hvad de har drømt om!!! Men helt sikkert er jeg lykkelig  fordi jeg har fået lov at løbe igen, efter min knæoperation for en kun en måned ...

Læs mere →
0

Den langsomme start

Posted by:

Jeg har været der før. Ude af form. Og igen er det lykkedes mig, at lade en marathon form (ok, ikke helt) langsomt reduceres til der, hvor selv korte ture godt kan føles lidt hårde. Eller de første par kilometer. Indtil kroppen lige genkender følelsen.

Jeg ville have løbet en tur i forgårs, men en ludobrik på et hårdt gulv lige på min hæl gav mig den undskyldning jeg ikke havde brug for. Så jeg udskød turen. Jeg burde nok have ...

Læs mere →
0

Sjælsø

Posted by:

Siden mit sidste marathonløb har jeg taget en længere pause fra løb. Dels for at aflaste de småskader jeg gik med, og dels fordi andre ting pressede sig på. Nu er det på tide at komme i gang igen. Jeg har købt mig et par Vivo Barefoot sko, og skal prøveløbe dem for første gang.

Jeg bor tæt på Sjælsø i Nordsjælland, og nyder løbeture i området. Jeg har taget kamera med i dag, så du kan følge lidt med på ...

Læs mere →
0

Anders hvem?

Posted by:

  • det er jo spørgsmålet! Og hvorfor skulle det være interessant for dig? Det er det, hvis du interesserer dig for træning, ernæring, motivation eller bare har lyst til at følge med i min vanvittige hverdag!

Jeg er far til 4, ægtemand, 46 år gammel, Ironman, Hjertepatient, Spinninginstruktør, Musiker, Projektleder – og alt der imellem – hvis der er noget imellem?

Indtil for  4 år siden bestod mine sportslige bedrifter af at have spillet en masse golf som yngre. Men jeg havde aldrig ...

Læs mere →
1

Den anden Anders

Posted by:

Den anden halvdel af projektgruppen.

Jeg er ikke den typiske løber, men jeg er blevet glad for det. Især efter jeg lærte, at løbe “minimalistisk”. Det vil sige med sko uden stødabsorbtion, eller en gang imellem uden sko. Jeg har løbet 3 forskellige marathon løb – København, Berlin og Big Sur. 8 løb i alt. Bedste tid er 3 timer, 56 minutter og 8 sekunder i Berlin. Ja – man husker også sekunderne ?. Jeg prøver at spise rimeligt sundt, og ...

Læs mere →
3

Projektet

Posted by:

Ideen er egentlig simpel nok. Vi er 2 venner (læs mere om os her og her), der skal fuldføre “Boston 2 Big Sur”. Det er en betegnelse for fuldførelsen af to af de mest berømte marathon løb i USA. Der er dog et par små pukler på vejen.

Et almindeligt Marathon løb kræver at man tilmelder sig, træner, møder op, og løber. Det er selvfølgelig en stor udfordring, at træne op og fuldføre et Marathon, men det er til ...

Læs mere →
0